Samen met een personal trainer bereik je jouw doel
Wil jij overtollig gewicht kwijtraken, zou je graag strakker in je vel willen zitten of wil je gewoon een betere conditie? Wat je doel ook is, met mijn hulp als personal trainer bereik je het sneller. De training wordt specifiek afgestemd op jouw lichaam en doelstellingen, zodat jouw kostbare tijd het meest efficiënt wordt besteed. Als personal trainer ben ik bovendien jouw mentale coach, die jou door die lastige momenten heen helpt, waar je anders de moed had opgegeven. En door deskundig advies op gebied van voeding en beweging, krijg jij de handvatten om de behaalde resultaten te behouden. Geen jojo-effect, maar een geheel nieuwe levensstijl met een blijvend effect.
Wat is jouw doel?
Veel mensen hebben mislukte pogingen ondernomen hun doelen te behalen. Of dat nu is om af te vallen, sterker te worden of beter te worden in een bepaalde sport. Vaak is dit het resultaat van een niet optimaal trainingsprogramma en bijbehorend voedingspatroon en/of levensstijl. Weet jij hoe je je doel op de beste manier kunt behalen? Waarschijnlijk kun je daar wel wat hulp bij gebruiken, anders had je je doel al wel behaald of behouden.
Waarom Personal training?
Iedereen is anders; niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Dit betekent dat iedereen een andere aanpak nodig heeft om veilig en op een effectieve manier zijn of haar doelen te bereiken. Een personal trainer weet precies wat voor jou en je lichaam goed is. Daarom richt de persoonlijke aanpak van de personal trainer zich op het totale plaatje, van training tot levensstijl. Wanneer je voor optimale resultaten wilt trainen of het allerhoogste rendement uit je (beperkte) tijd wilt halen, is The Way of Life personal training de beste oplossing. Dit geldt niet alleen voor bureau-tijgers maar ook voor moeders die dagelijks de kinderen naar school brengen.
Kortom: Ook als je beperkt de tijd hebt, kun jij je doelen behalen! De “sleur van de dag” gaat jou met een personal trainer niet belemmeren om je doelen te behalen.
Personal training die naar jou toe komt
Het leven zit tegenwoordig zo volgepland met werk, meetings, kinderen, huishouden en een sociaal leven, dat er weinig tijd overblijft om aan sporten toe te komen. Daarnaast wordt een bezoekje aan de sportschool ook al snel belemmerd als je geen oppas kunt regelen of het buiten slecht weer is. The Way of Life komt daarom naar jou toe. Thuis, op kantoor of lekker in de buitenlucht, ofwel personal training op locatie. Woon je in Pijnacker, Nootdorp, Berkel en Rodenrijs of Delfgauw? Dan betaal je geen reiskosten. Zo hoeft niets het behalen van jouw persoonlijke doelen in de weg te staan. Wil je meer informatie over de personal training, of ben je benieuwd naar mijn werkwijze? Neem dan contact op via het contactformulier of bel mij op +31 6 48 31 26 03.
Doelgericht trainen.
Met een op maat gemaakt programma kunnen we aan de slag! Daarnaast doen we verschillende metingen (o.a. vetpercentage ), zodat gedurende het traject voor jou zichtbaar wordt wat je aan resultaten hebt behaald.
Sport je fit en eet je vitaal!
Of je nu wilt afvallen of fitter wilt worden, met alleen sporten kom je er niet. Voeding speelt een belangrijke rol in hoe we eruit zien en hoe we ons voelen. Maar met al die nieuwe trends op het gebied van gezond eten, is het lastig om te weten welke voeding het beste bij jouw levenstijl past. Neem contact op voor een vrijblijvend intakegesprek.
Vraag nu een vrijblijvend intakegesprek aan!
